Телефон

+7 (953) 666-99-65

Email

info@green-idea.ru

Льняное масло: как принимать, польза и вред

Льняное масло является рекордсменом по количеству полезных веществ. Большое количество витаминов, жирных и полиненасыщенных кислот делает льняное масло источником здоровья. Вышеупомянутые кислоты укрепляют иммунитет. Как бы ни старались ученые, но найти пилюлю от всех болезней невозможно. Но льняное масло может бороться со многими недугами и предупреждать их появление.


Масло льна обогащено витаминами группы В, а также магнием, фосфором, железом, калием, кальцием, цинком и другими минералами. Также оно имеет в составе кислоты омега-6 и омега-3. Они способствуют нормальному функционированию организма. Омега-3 присутствует в рыбьем жире, но он для многих является аллергеном, и употреблять его нужно в куда больших количествах, чем льняное масло.


Вместо масла можно употреблять в пищу семена льна. Но будьте осторожны: хорошее семя должно быть блестящим, гладкоокрашенным, оно должно скользить по ладони, иметь приятный запах и тонуть в воде. Масло же можно купить в аптеках и магазинах. К сожалению, никто не даст гарантии, что оно качественное, поэтому стоит научиться определять его самостоятельно. Хорошее масло будет золотисто-коричневого цвета, прозрачное. Ему свойственна некая горчинка, но не горечь! Также стоит знать и правила его хранения. Льняное масло не используют для жарки, но им можно заправлять блюда. Хранить нужно вдалеке от нагревательных приборов, после открытия нужно охладить. Используйте его не больше 1 месяца. В холодильнике держать можно, но только на дверце.


Несмотря на множество полезных свойств, льняное масло противопоказано принимать в следующих случаях:

- детям в возрасте до 3 лет;

- при камнях в желчном пузыре и почках, панкреатите и холецистите;

- при индивидуальной непереносимости;

- при сильной диарее;

- при воспалении роговицы;

- при плохой свертываемости крови;

- при приеме разжижающих лекарств.


Если у вас нет причин отказаться от употребления этого источника здоровья, стоит знать о том, какие болезни можно лечить и предупреждать с помощью льняного масла:

- инсульт – нарушение кровообращения мозга, то есть спазм, разрыв или закупорка сосуда мозга. Льняное масло разжижает кровь, помогая предотвратить закупорку сосудов;

- гипертония – это повышение давления. 1 столовая ложка льняного масла снижает уровень артериального давления на 9 миллиметров. Можно делать массаж с маслом. Начните от головы и массажными круговыми движениями переходите ниже, вплоть до ног. После нужно принять ванну. Такой массаж имеет целебный и оздоровительный эффект;

- ротовая полость. Льняное масло залечивает очаги воспаления в полости рта. Его рассасывают во рту, после чего выплевывают. Очень хорошо помогает при стоматитах, воспалениях десен, тонзиллитах и прочих заболеваниях;

- ишемия – кислородное голодание сердца. Эта болезнь появляется из-за зашлакованности сосудов холестерином. Льняное масло хорошо выводит холестерин из крови, способствуя просветлению сосудов и их нормальному функционированию;

- атеросклероз – заболевание артерий вследствие «зарастания» холестерином. Кровоснабжение тканей нарушается, начинается кислородное голодание клеток и они отмирают. Не очень приятная болезнь, как и все остальные. Льняное масло в таком случае, принимают внутрь по 2 чайные ложки дважды в день, закусывая черным хлебом с солью и чесноком;

- рак. Ученые доказали, что употребление льняного масла уменьшает размер и количество раковых опухолей, еще оно выводит канцерогенные нитраты и нитриты из организма с мочой. Понятно, что излечиться от рака с помощью масла невозможно, но польза есть, и хуже уж точно не станет;

- диабет – повышение сахара в крови. Бывает І и ІІ типа. Исследования выявили, что льняное масло предотвращает переход диабета І типа во II тип и развитие сопротивляемости к инсулину. Но не упускайте из виду тот факт, что диабет напрямую зависит от того, что и в каких количествах вы употребляете. Нельзя есть все подряд, запивать льняным маслом и думать, что оно спасет;

- артрит – воспаление суставов. Существует около сотни видов артритов. Полиненасыщенные кислоты льняного масла снимают воспаление суставов;

- пищевая аллергия. В связи с ухудшением экологии и другими факторам люди стали чаще страдать от пищевой аллергии. Для лечения пациентам в питание вводят жирные кислоты. В ходе исследований было доказано, что они эффективно справляются с лечением аллергии. Льняное масло богато такими кислотами;

- псориаз хорошо лечится льняным маслом. Для этого маслом в чистом виде смазывают пораженные участки кожи.


Помимо этого, льняное масло имеет бактерицидные и заживляющие свойства. В пропорции 1:1 его смешивают с соком алоэ и накладывают на раны. Повязку меняют раз в сутки. Льняное масло часто предлагается докторами как средство для уменьшения количества избыточного веса. Оно пополняет недостаток необходимых веществ и улучшает функционирование организма. Регулярное использование льняного масла способствует улучшению состояния волос и кожи. Употребляя льняное масло, вы принесете организму большую пользу.

Приобрести натуральное льняное масло высшего качества вы можете в нашем каталоге



Другие статьи